韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　5、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿盛出食用 。分钟

　　3、自制

提神

　　8 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　4、分钟香油、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　7、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　6 、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　2  、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜

　　配料：盐 、