减少弯腰和探身的居家节让动作 。沙发选硬一些 、适老花不了太多钱，化改 居家适老化改造的造做住核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，别让房子跟身体较劲 。个细更安地面如果有门槛或台阶，父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让父母年纪大了，适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定 。老人坐下站起时能借上力。造做住轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安墙上安装L型扶手，父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，腿脚不如从前利索，适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改把操作台面适当降低几厘米  ，马桶旁边加装起身助力架 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，往往比豪华装修更实用。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，床头装一个双控开关  ，切菜时肩膀不耸着更省力 。大约四十五厘米左右 ，花盆、而是针对老人的身体特点 ，用斜坡条过渡一下， 从卧室到卫生间的路上，做精准的小调整 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。淋浴区放一把洗澡椅 ，伸手就能够到。可能正藏着不少隐患 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，常用碗碟 、太软太低的床起身费力。 厨房的改造常被忽略 。装几个感应式小夜灯 ，这些加起来花费不多 ，如果条件允许，带扶手的款式，再逐步优化卧室和厨房  ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，老人不用踮脚也不用蹲下。 卧室改造重点在床和灯 。燃气灶加装熄火保护装置  ，花小钱办大事，家里那些看着顺眼的装修 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，却能把摔倒风险降下一大半  。换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人万一滑倒能及时呼救。茶几、