12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需期间要翻炒几次 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒保持原色原味。西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、ok！摆个pose！
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、二是茎粗 ，（再次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，