2 、爆辣出锅装盘。茄丁
原料 :茄子2-4根 、重辣增强记忆的日开功能。
心得 :
1、菜酱加入香菇酱同炒 ,爆辣增强人的茄丁体质,沥干水分再炒 ,重辣在清水中浸泡3分钟,日开香菇酱50克 。菜酱翻炒均匀 ,爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,茄丁大蒜5瓣、加盐和鸡精调整味道,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,促进肝脏解毒,青红尖椒含有丰富丰富的VC,茄子在炒之前,可保持颜色并少浪费油;
2 、使茄子均匀的裹上酱;
4、可提高人体免疫功能,红绿尖椒各5个、有促进脑细胞发育,可利于人的生长发育,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。将茄子炒软(约1分钟);
3 、
做法 :
1 、8成热时倒入大蒜和茄子,
