做法 ：
1 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒
营养姜 、凉拌生抽1汤勺、金针充分拌匀即可 。菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，姜1小块 、润肠醋和生抽调和均匀；4 、排毒鸡精少许、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8、蒜2瓣 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3 、盐 、
准备 ：花生切碎，盐少许 、菠菜1把 、加入姜末和蒜末；
6 、最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、醋2汤勺 、
原料：金针菇1把 、