做法：

　　1 、蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。蜂蜜 、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。按照原来的造型放入盘子里。橄榄油。

原料 ：

　　南瓜、西兰花、

　　6、南瓜洗净去皮 ，