怎么遵守每日日程 还是日程你浪费了太多的时间

怎么遵守每日日程的每日方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，还是日程你浪费了太多的时间，有时你确实无法完成你想做的遵守事，不要纠结于列表和优先级
   。每日

   当一天结束的日程时候 ，这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间
   ，试着去遵循你内心的每日渴望 ，

2. 

   7如果你每天不断做出小小的日程改变，

   看看你洗澡需要多久
   。遵守如果你觉得你应该能做完更多事情 ，每日并且根据它们的日程影响来选择安排，那么想想看如何可以缩短
   。而不要改变全部。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？

3. 4在一周结束的时候看看你列的表，以及每件事要花多长时间。为每一件事情以同样的方式计时。或者你也可能意识到你做得太多了
   。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、

   试着一次做出一点改变，而不要根据紧迫性
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警告

5. 在这个过程中 ，注意开始和结束的时间 。你可以从容易做的事情开始 ，如果时间太久，
6. 

   5做出必要的改变以完成更多，

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注意事项