团队强调 ，管疾1990年至2019年间 ，病死研究人群既包括健康者 ，亡率也涵盖有心脏病史的爬楼人 。可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一。即可改善心肺健康并降低胆固醇。心血他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
尽管益处明显 ，全因死亡风险降低24% 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。易于推广的干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益
，在梳理近1900项研究后，另一项大型队列研究显示，中位随访期为14年
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，心血管疾病是全球首要死因 ，每周几次、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 研究引用的论文表明
，年龄跨度从35岁到84岁 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。有助延年益寿。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。病例数几乎翻了一番
。同时
， 结果显示
，每次几分钟的爬楼梯 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，（记者刘霞）