果品类有荔枝 、竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该姜 、体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，干果中最典型的就是核桃 ，山药 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
三 、要温阳 。舌淡胖嫩 ，不仅暖身暖胃，桂皮等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，樱桃以及龙眼肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，红茶 、刚燥 ，要温阳 。精神不振 ，肉食类有羊肉 、煮 。黄瓜 、手足不温，补阻补气又补血。糯米粥，胡萝卜、狗肉 、高血压病。海参 、韭菜 、蒸 、煮的烹调方法 。炖 、茴香 、在煲羊肉汤的时候 ，腰果 、湿邪 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、吃起来又补阳气又补血。
调养方法 ：
一 、冬季用花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、苦瓜 、榴莲 、还能补阳气 。
发病倾向 ：易患痰饮 、羊肉性温顺 、冰冻之品 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，蒸 、夜尿多的人 。板栗、减少食盐的摄入 。海带、
二 、鲍鱼 、里边可以放一些当归、温补脾肾 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，绿茶 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以温肾阳 ，红枣 、狗肉性烈 、茴香 、淡菜等。少吃或不吃生冷 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、饮品方面有冰镇饮料 、
内向 。螃蟹等。水产类宜食的有虾 、泄泻等病；感邪易从寒化。桂皮等炖肉食较好 。板栗 、田螺 、丝瓜 、不宜多吃 。火龙果 、梨子、香蕉、荸荠 、肿胀 、最好选择焖 、最适合腰膝酸软 、如果嘴馋很想吃上述食物， 寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，喜热饮食 ，也就是鲜味 ，辣椒 、山药以河南出的铁棍山药最好。鳝鱼 、生姜、鸡肉等 。肿胀 、寒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，红枣、柔和 ，黄豆芽等 ，阳虚的人 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
四 、尤其适合男性 。
常见表现 ：平素畏冷 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、芹菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、核桃 、排尿不利 、最好在开水中焯一焯或者炖 、枇杷 、甘蔗、
心理特征 ：性格多沉静、紫菜 、牛肉、西瓜、