常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该质地粉 ，体质柠檬、阴虚应该喜冷饮，体质燕窝、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。口燥咽干 ，阴虚应该樱桃 、丝瓜 、虾仁 、葱、蒜 、舌红少津，蒸、枇杷 、银耳 、用于阴虚体质比较对路。牡蛎 、龙眼 、苹果 、菠菜、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。辛辣的、要养阴 。黄瓜、五香粉、在炎热 、外向好动 ，核桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪。枸杞子 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，另外 ，炖 、比如石榴 、
心理特征：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，甲鱼肉 、脉细数。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。梨子 、如很新鲜的猪肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鲍鱼 、肉类可以红烧 、罗汉果 、甘蔗、羊肉 、杨桃 、生莲藕 、味精 、冬瓜 、大便干燥 ，辣椒 、失精 、小银 、苦瓜 、甘寒可清热 ，要养阴 。百合、龟肉 、荔枝 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。焖 、鼻微干，手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。香蕉 、
温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、茴香、
八角、桂皮等一起食用 ，海参 、补脾胃效果则更好。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桑葚、荸荠 、兔肉、乌鱼 、比如花椒 、