3、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆五花肉 、炖肉
红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，3 、红豆大火煮开 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆因此 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
5 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，
2 、盐
做法 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、
小贴士 ：
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材料 ：红豆、一次性加入足够量清水。请添加开水 。捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，