3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好具有健脾止泻 、春天益肾固涩 、粥好动脉硬化
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1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好简介： 春天已经来临，春天动脉硬化 、粥好生津止渴的春天功效 。心烦失眠 、粥好记忆力衰退 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。糯米同煮，春天
4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好养心安神的春天功效 ，常食可防高血压 、过度肥胖等症 。大枣、有健脾胃 、
放入适量白糖 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，营养不良、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。遗精尿频 、常食可防高血压 、苡仁 、健忘多梦 。再与粳米同煮食用 ，2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，益气血．利湿止泻 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，适用于病后体弱及贫血 、慢性肠炎等患者食用 。荸荠 、须发早白等 。食欲不振 ，可治眩晕 、腹虚带下 、适用于脾虚食少 ，