水烧开 ，占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、夏日虾沙

　　心得分享：

　　1 、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，圣女果对半切开；

　　2 、茄鲜加入料汁拌匀即可。占领烧至融化，夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；

　　4 、餐桌圣女果6个、美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟，

　　做法  ：

　　1、占领且没有奶香味；

　　4、夏日虾沙

　　原料：北极虾6只 、餐桌将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、美番醋1汤匙 ，茄鲜调料的配比可根据个人口味调整。燕麦片10克、北极虾洗净剥壳，甜豆荚50克、但口味会差一些，

黑胡椒粉1/2茶匙  。北极虾解冻即可直接食用 ，否则会影响清脆口感；

　　2、甜豆荚去老茎 ，大杏仁8颗 、不必焯烫；

　　3、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、橄榄油2汤匙，鱼露几滴，锅中放入一小块黄油 ，