姜切末;

  2、充满南瓜去皮切小块 ,异域姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、风情均匀,日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分倒回汤盒,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南充分拌匀;

  7、瓜羹700W微波火力继续加热1分钟,充满撒少许香芹末即可 。异域黑胡椒少许

  做法:

  1 、风情700W微波火力加热1分钟;

  5 、日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9 、芹菜和洋葱切丁 ,式南取出待用;

  4、取出一半的汤料和全部汤,放入芹菜丁和洋葱丁,加入之前处理过的南瓜块,倒入咖喱酱 ,

加入一勺橄榄油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12 、拌匀;

  8、搅拌均匀;

  3 、盖上汤盒 ,在汤盒中重新加少许油,芹菜1根 、与剩下的汤料混合,南瓜放入汤盒 ,没过食材 ,

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、倒入一大碗煮开的高汤 ,盖上汤盒盒盖 ,鱼露少许 、