芽菜、生素食物川七 、生素食物     

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含维生素b的食物

    2、罗勒、龙眼、草莓 、核桃等;

    3、豆浆 、黑枣等。释迦、豆类 :豆腐 、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、荔枝 、腰果、韭菜 、

龙须菜 、红枣 、