含维生素b的食物

木瓜、生素食物榴莲
、生素食物油菜花、生素食物释迦、生素食物草莓、生素食物

生素食物川七、生素食物核仁 
：杏仁 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红枣、生素食物李子、芽菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、水果
：金橘
、红苋菜  、

    1 、豆类：豆腐
、罗勒 、黑枣等 。腰果、蔬菜：竹笋、荔枝、龙须菜
、麦芽等；

    4、腐竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。