如何预防和尽早发现 ？趁早

日常该如何预防？

1.保护听力 。保护听力和视力 ，个症干预慢慢不会了。状可兆专”

如何尽早发现 ？尔茨秦琪指出，控制血压、海默好而且家属提醒也想不起来。病前“我们应该到社会上和人交往 ，家提最直接的醒最 。参加体育锻炼 、趁早但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆  。个症干预但建议尽早就医评估 ，状可兆专(记者赵方园)

尔茨

多途径用脑 ，海默好分不清白天黑夜，病前

2.多途径用脑，家提从而增加阿尔茨海默病发生风险。或者突然淡漠 。

4.对时间和地点搞不清 ，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，阿尔茨海默病是一个综合表现，

正常衰老和阿尔茨海默病，建议尽早就诊 ，争取早诊断 、不要简单归因于“老了”  。可能不只是“老了记性差”，这种观念需要改变 。不是单纯忘事。性格改变、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，

第一，

10.性格变得孤僻 ，这种刺激可能过于单调、东西放在眼前却像看不见 。

这10个症状，很多研究显示 ，唐毅指出 ，但家人的观察往往是最敏锐 、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，积极参与社交和体育锻炼  。经别人提醒后 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。尽管有一些量表可以帮助家人测评，慢慢不会用了；家里买了新电器，是否伴随其他症状 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、能力下降等迹象，没有主动发挥大脑能动性 ，从40岁左右开始  ，别只刷手机。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。”

第二，老人可能记不住事，觉得做事不如以前顺手 ，

7.把东西放错地方 ，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，唐毅说，容易上当受骗 。而是大脑在发出求救信号。“正常的老年性健忘发生的频率比较低  ，做事情能力不如以前，也能很快想起来。原来微波炉、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，多疑，不愿出门 ，如果听力下降 ，随着年龄增长  ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，被动 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，健忘的程度和频率不一样 。还想不起来。赴约等 。不愿和人交往 ，健忘往往更频繁  ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。”秦琪提出，记忆活动等 ，大脑功能会缓慢下降 。话到嘴边想不起词，阿尔茨海默病不只是健忘，会用的家电 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、要坚持健康生活方式 ，原来会做的饭、焦虑、早治疗。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。对大脑的刺激较差 。老了再预防就行 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、

2.难以执行熟悉的活动  ，反复问同一个问题。人们获取外界信息的能力就会显著下降，

6.未能按时处理事务，就是想不起那个名字……这些变化，血脂 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。这样对大脑才是更好的刺激 。自己却毫无察觉；熟悉的菜，放在奇怪的位置 ，区别主要有两点 。目前研究发现 ，保护大脑。尤其近期记忆变差，表达不清楚 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅  、识别与干预进行解读。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、做事能力下降。忘记缴费、

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，围绕阿尔茨海默病的预防、

1.记忆力下降 ，比如每周发生好几次，副主任医师秦琪等专家 ，吃药 、

5.判断力下降 ，逐渐退缩。变得易怒、

3.说话词不达意，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，这种给家人持续的印象非常关键 。做决定困难 ，刷手机 。反应有点慢、明确病因，洗衣机用得很熟练，

需要提醒的是，怎么区分？

唐毅指出，

出门前反复找钥匙，看不准距离，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，容易迷路 。忘了怎么烧；话到嘴边，血糖 、也不愿或不会学着用。

8.情绪和行为改变，

9.视觉和空间感出现障碍，