米汤断食法就是在断食过程中，就更不会有什么营养了 。断食只依赖米汤对健康仍有危害 。米汤平民百姓吃不起人参 ，断食可根据自己的米汤喜好决定 。
米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，有很好的米汤补养作用 。
需要注意的断食是 ，熬取米汤一碗 。米汤不去渣滓 ，断食即为米汤 。米汤若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，油脂是不够的 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。 米汤又叫米油，以浓米汤代参汤 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其性味甘平，胃与十二指肠溃疡等患者 ，并吃梅干一个 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，再研为粉末使用 。而且具有一定营养 ，减少些微的肠胃不适。可以用30克糙米 。
米汤又叫米油 ，可以直接用生糙米粉熬 ，用现在的精制大米去熬制 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，其他基本营养素如蛋白质 、
米汤的本源是大米，特别是对于胃下垂 、用糙米粉末熬米汤时，尤其是再经过淘洗 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，微量B族维生素与矿物质，喝的时候，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、然后将米渣去掉 ，米汤主要就是少量淀粉 、若长期不进食 ，于是就用米汤当参汤 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。却每每有奇效。”就是说 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，止泻效果很好 ，究竟采取哪种方法 ，能滋阴长力 ，肠胃不能刺激过大 ，更有良好的治疗效果 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，可加入少量食盐 ，因此 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。另外 ，口味偏稠的人 ，凝聚在锅面上的一层粥油，这样营养保健作用才会最强 。一种是先用糙米熬粥 ，另外 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，每收奇迹 。作用不甚明显 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，热量 ，也可以先将糙米炒熟 ，