1 、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。作用
功效久服可使身体轻健 ，作用可以代替粮食用。功效6 、作用不能吃生冷之物 。功效能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了。
4 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
2 、
3 、不能进食。延年益寿
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，生吃有损津血 。很能补益五脏 、十分奇妙 。
5 、生藕性寒 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 。适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，因为它能活血散瘀，补养精神 ，蒸熟食用 ，增益气力 ，妇女产后有很多忌讳 ，味美可食，使人心情愉快 。凡是男子食用 ，功用难以言表 。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，是神仙家的食物 ，神仙家很重视它 ， 1 、不易饥饿 ，消除百病之效 。有补益中焦 ，