莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝之后再以冷开水泡洗

否则会氧化变黑。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝之后再以冷开水泡洗 
，汁的做法

【做法】
    1、及功才可以连皮食用 。莲藕停1天 。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，及功

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕宜迅速饮用，菠萝建议喝3天 ，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净
、 【做法】     1、菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克） 。菠萝去皮，菠萝去皮，切块，