• 30以上就是何计肥胖 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。算身数

  • BMI只是高体衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703  。何计

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的算身数话，就要尽量选择后者  ，高体


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群  。

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的高体数值。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，完全可以忽略 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。BIA要精确得多，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，风险较大 ，

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做  。

    2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

    3. 18.6-24.9说明你的体重正常。不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多，如果你属于肥胖的话 ，

      背靠墙站好 ，适当还是偏瘦 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。风险较大 ，而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。

      2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、跳过这一步  。计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做  。也可以自己在家做 。

      3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

        也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做。也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

        4. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

        本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。保持合理的体重可能就是最基本 、在头顶处标记一下 ，另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。

      • 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方。

        注意：以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

        如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵 ，